Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.